وجبات غنية بالمغنيسيوم
* تعقيبا على موضوع «نصائح طبية بتناول وجبات غذائية غنية بالمغنيسيوم» - أقول إن للمغنيسيوم فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى محمد أحمد ـ الامارات العربية المتحدة [email protected]
* الغذاء الغني بالمغنيسيوم يحد من خطر أمراض القلب.. اذ قال باحثون اميركيون في دراسة نشرتها صحيفة «لو جورنال سانتيه» الفرنسية، ان خطر الاصابة بامراض القلب ينحسر لدى متناولي الأغذية الغنية بالمغنيسيوم. وتنتشر امراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع الضغط في مناطق تفتقر مياهها لمعدن المغنيسيوم. وتعد الخضر والحبوب الكاملة والفاصوليا البيضاء والكاكاو واللوز والجوز والبندق مواد غنية بالعنصر. وتابعت الدراسة العادات الغذائية لـ 7172 شخصا على مدى ثلاثة عقود مؤكدة ان نسبة الإصابة بامراض القلب أقل لدى الاشخاص الذين يتناولون اغذية غنية بالمغنيسيوم.
بشار [email protected]
* قلوب الأطفال
* تعقيبا على موضوع «8 أمراض شائعة تصيب قلوب الأطفال» - آلمنى جداً أن أقرأ أن قلوب الأطفال لم تسلم هي الأخرى من الأوجاع والآلام والأمراض، فحملت وتحملت جينات الهم والغم والقلق وراثياً وحياتياً. أطفالنا فلذات أكبادنا كيف بنا نورثهم ما نحن عليه من أسقام وعلل؟، إنني أناشد كل زوجين مقبلين على الزواج أن يتأكدا من قدراتهما على إنجاب أطفال أسوياء أصحاء، ليتمتعوا بالحياة شأنهم شأن غيرهم من أقرانهم، بالفحص الطبي ليجنبوهم حياة المرض من أول لحظة في أعمارهم، ويتجنبا هما أيضاً معاناة مادية ونفسية فضلاً عن تأنيب الضمير في وقت لا ينفع فيه ولا يجدي الندم.
مجـدي شـــلبي ـ مصر [email protected]