يعد عدم القدرة على إخراج البول بشكل طبيعي مع كثرة الشعور بالرغبة في التبول ليلا ونهارا، أهم أعراض تضخم البروستاتا.
وللتخفيف من هذه الأعراض المزعجة يجب:
* اجتناب تناول السوائل عموما وعلى الأخص المشروبات التي تحتوى على الكافيين في فترة المساء، إذ إن تناول هذه المشروبات ينشط إنتاج البول ويزيد كميته مما يضطر المريض للاستيقاظ ليلا عدة مرات للذهاب إلى دورة المياه.
* اجتناب تناول الكحول على الإطلاق.
* التخلص من التوتر، فالرجال ذوو الطبيعة العصبية أو ما يعرف بالشخصية من نوع «أيه» (type A personality) تزداد لديهم الرغبة في التبول بشكل متكرر ومزعج.
* من المهم مراجعة جميع العقاقير الطبية الموصوفة للمريض مع الطبيب، إذ إن الكثير من الأدوية تسهم أو تزيد حدة الأعراض، كمدرات البول أو مضادات الهيستامين، ومزيلات الاحتقان وبعض أنواع مضادات الاكتئاب، والمهدئات، ومضادات التقلصات.
* عند وجود الرغبة في التبول يجب الذهاب إلى دورة المياه على الفور ومراعاة عدم التأخير، فكلما زاد عدد مرات التبول، قل الضغط على المثانة.
* عند الذهاب إلى دورة المياه من المهم عدم الاستعجال، وأخذ وقت كاف لتفريغ المثانة تماما، الأمر الذي يقلل بالتالي عدد مرات الذهاب إلى دورة المياه.
* إن الاعتقاد السائد بأن الإسراف أو الإقلال من النشاط الجنسي يزيد من أعراض تضخم البروستاتا هو اعتقاد خاطئ، إذ إنه لا يوجد دليل علمي حتى الآن أن العادات الجنسية للرجل تؤثر على مسار تضخم البروستاتا أو حتى سرطان البروستاتا.
* كما لا يفيد أيضا (كما هو معتقد) تدليك البروستاتا في علاج تضخم البروستاتا، بل يقوم الطبيب بتدليك غدة البروستاتا للحصول على إفرازاتها للقيام بفحصها لغرض التشخيص وليس لغرض العلاج.