ابتعد عن عوامل الخطر

رغم أن أحدا لن يتمكن من تفادي الموت، فإن بمقدور الإنسان القيام بأفضل ما يمكن للحفاظ على نفسه لفترة أطول، وهذا يتطلب منه مكافحة ما يعرف عموما بـ«الأسباب التي يمكنها تجنب الموت». ولكن.. أين نبدأ؟

إن السيطرة على ضغط الدم والتوقف عن التدخين عاملان مهمان هنا، وفقا لدراسة فريق دولي من الباحثين بقيادة الدكتور غودارز داني من كلية الصحة العامة في هارفارد (عدد أبريل «نيسان» 2009 من مجلة «PLoS Medicine»). وهذان العاملان يلعبان دورهما في وفاة أكثر من ثلث عدد الوفيات في الولايات المتحدة الذي بلغ 2.5 مليون وفاة في عام 2005. وعليك الاهتمام أكثر بعوامل الخطر الأخرى التي تساعد على تجنب الموت:

* رسالة هارفارد للقلب خدمات «تريبيون ميديا»