* أتناول مكملات الألياف، إلا أني سمعت حديثا بأنه لا ينبغي لي تناولها مع الأدوية في الوقت نفسه. ما الفترة الزمنية التي يجب أن تفصل بين مواقيت تناول الألياف والأدوية مثل دوائي «بلافيكس» و«كريستور»؟
- لقد تباحثت في هذا الموضوع مع بنديكت جيه. دي روسو، مدير صيدلية هيئة الخدمات الصحية في جامعة هارفارد.
الألياف والأدوية
* إن كلا من دوائي «كلوبيدوغريل» clopidogrel («بلافيكس» Plavix) الذي يساعد في الوقاية من تكون الخثرات الدموية، ودواء «روسافاستاتين» rosuvastatin («كريستور» Crestor) لخفض الكولسترول، يمكن تناولهما مع وجبات الطعام، بل وحتى مع الوجبات الحاوية على الكثير من الألياف. وهي أي الأدوية لا تقيد كميات الألياف المتناولة.
وتفيد الأغذية الحاوية على كميات عالية من الألياف (الفواكه، الخضراوات، والحبوب الكاملة غير المقشرة) في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، ومرض السكري.
إلا أن المسألة تختلف لدى تناول واحدة من مكملات الألياف fiber supplement. فالألياف تعبر خلال القناة الهضمية من دون أن تهضم أو تمتص داخله. وأن توافق وجود كميات كبيرة من الألياف مع الأدوية في الوقت نفسه، فإن من المحتمل أن تدفع الأدوية خارجا مع الألياف، وبهذا تخرج من الجسم بدلا من امتصاصها داخله.
ولذا، ولكي تكون الأمور سليمة أكثر، فإن من الحصافة أن تتناول الأدوية قبل، أو بعد، ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول الأدوية.
* طبيبة، هيئة الخدمات الصحية لجامعة هارفارد، رسالة هارفارد الصحية، خدمة «تريبيون ميديا»