* أنا سيدة أبلغ من العمر 30 سنة، واعاني من الدوخة والتعب الدائم. ذهبت الى الطبيب لاجراء بعض الفحوصات الروتينية، حيث تبين بعد الكشف الطبي انني اعاني من انخفاض في الضغط الدموي. فما هي اسباب انخفاض الضغط؟ وهل هناك من أغذية معينة يمكن ان تفيد في رفعه الى مستوياته الطبيعية؟
* حسن ـ جدة
* ـ يتراوح الضغط الطبيعي بين 10 و 14 سنتيمتر ماء أو ما يعادل 100 الى 140 مليمتراً زئبقياً للضغط الانقباضي اي الاعلى. اما الضغط الانبساطي أو الأدنى، فهو يتراوح بين 60 و90 مليمتراً زئبقياً.
فإذا انخفض الضغط الانقباضي عن 90 فهذا يعني ان الشخص يعاني من توسع وعائي وهبوط الضغط، هذا وتختلف مقاييس الضغط من طبيب الى آخر، ومن زمن الى آخر، واذا قيس الضغط 10 مرات في اليوم، يمكن ان تكون النتيجة مختلفة في كل مرة.
على أي حال، هناك اسباب عديدة لانخفاض الضغط، منها: أسباب وراثية، وهبوط دوراني اي انهدام وتوسع شديد في الأوعية، وانخفاض الضغط الانتصابي وبعض الحالات التسممية، أو بعض الادوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، وفياجرا يمكن ان تسبب هبوطا في الضغط والمهدئات والأدوية المنومة.. الخ.
ما ننصحك به، هو محاولة معرفة اسباب هبوط الضغط لديك، ويمكن رفع الضغط بتناول الاغذية الغنية بالصوديوم مثل الأغذية البحرية، والأغذية الغنية بالكالسيوم، كذلك يمكن تناول بعض المنبهات مثل الشاي والقهوة، لكن ليس بكثرة.
واذا كانت هذه السوائل غير ناجعة، وهناك ضرورة لأخذ الأدوية، يمكن استشارة طبيبك في هذا الشأن.