* انا رجل ابلغ 53 عاما من العمر، واعاني من ارتفاع في كوليسترول الدم منذ اربع سنوات. فهل الحمية الغذائية تكفي للتخلص من الكوليسترول او تنصحوني بأخذ العلاج؟
(سليم ـ السعودية)
* تتراوح المقادير الطبيعية لعيار الكوليسترول في الدم من 150 الى 200 ميلغرام حسب المصادر الدولية والأميركية. اما تبعا للمقاييس البريطانية فالكوليسترول يتراوح من 3 الى 5.6 ميلمول ويفضل ان يكون اقل من 5 ميلمول.
يؤثر الكوليسترول سلبا على الاوعية الدموية خاصة الشرايين، حيث يترسب على جدران الشرايين ويؤدي الى تشكل العصيدة الشريانية، وذلك بمساعدة تجمع الصفيحات الدموية والكلس وبعض المواد الاخرى الموجودة في الدم، كما يحرض الكوليسترول على تخثر الدم وذلك بحث مادة الثرومبين الموجودة في المصل على التكثف في مناطق تجمع الكوليسترول والصفائح الدموية. ويمكن السيطرة على الكوليسترول بالحمية الغذائية وذلك بعدم تناول صفار البيض والشحوم الحيوانية، ويجب تناول الخضروات والفواكه، والاغذية القليلة الدسم مثل زيت الصويا والخل. ويجب عدم تناول الكحول والابتعاد عن التدخين.
واذا لم تنجح الحمية الغذائية في السيطرة على الكوليسترول عندها يجب تناول الادوية الخافضة لشحوم الدم مثل الستاتين او البوزيليب من زمرة الفيبرات، إذ اشارت الدراسات الحديثةالى ان هذه الادوية تقلل من الذبحات القلبية بمعدل 36 %.
وينصح تناول حبة أسبيرين يوميا لدى الذين يعانون من ارتفاع شحوم الدم.