* مثيرات ظهور حَب الشباب
* حب الشباب Acne أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعا. وعلى الرغم من أنه ليس مرضا خطيرا، فإنه قد يتسبب في ندبات جلدية دائمة، قد تؤثر على المظهر الخارجي لجمال الوجه وصفاء بشرته. ويتميز بظهور بثور جلدية pimples، ناجمة عن انسداد في منفذ خروج الشعر من الجلد. وتظهر غالبية البثور على جلد الوجه والعنق والظهر والصدر. وكل إنسان عرضة للإصابة بحَب الشباب، إلا أنه أكثر انتشارا في أوساط المراهقين وصغار البالغين.
ولا يعرف علميا حتى اليوم السبب المباشر وراء إصابة البعض دون غيرهم بحب الشباب. ولكن الاضطرابات الهرمونية لدى الإناث تعتبر أحد الأسباب المهمة لظهور حب الشباب، وخاصة خلال فترة المراهقة أو الحمل أو الدورة الشهرية. ولا توجد أدلة علمية تدعم اعتقاد البعض أن سبب ظهور حب الشباب هو تناول الشوكولاته أو الأطعمة الدسمة. ومن المهم معرفة أن عدم الاهتمام بنظافة الجلد ليس سببا في ظهور حب الشباب. والتوتر والإجهاد لا يؤدي إلى الإصابة بحب الشباب، ولكنه قد يعمل على جعل معاناته أكثر سوءا.
والإناث بالذات يحتجن لمعرفة كيفية التعامل مع حب الشباب وكيفية معالجته. ولذا، يقدم الباحثون في مركز معلومات صحة المرأة بالولايات المتحدة، لائحة بالعوامل التي تثير ظهور حب الشباب لدى المرأة. ومن أهمها:
* التغيرات الهرمونية خلال مرحلة البلوغ في فترة المراهقة.
* التغيرات الهرمونية التي تحصل خلال مراحل الدورة الشهرية أو بُعيد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل الهرمونية.
* تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل أدوية علاج الاكتئاب أو علاج نوبات الصرع epilepsy.
* وضع مساحيق التجميل على بشرة الوجه.
* تعرض بشرة الجلد للدلك أو الفرك أو الاحتكاك.
ويشير الباحثون في «المؤسسة القومية لالتهابات المفاصل وأمراض الجلد والجهاز العضلي العظمي» National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases بالولايات المتحدة إلى أن علاج حب الشباب يتطلب تنظيف بشرة الجلد بطريقة لطيفة، كما يتطلب تقليل تعرض الجلد لأشعة الشمس. وهناك أدوية وكريمات خاصة لمعالجة حب الشباب يتم استخدامها وفق توجيهات الطبيب.
* الأطفال ومص الإبهام
* مص أصبع الإبهام thumb - sucking أحد الأفعال التي تنتشر في مرحلة مبكرة بين الأطفال الصغار في السن. وغالبية الأطفال يتوقفون عن فعل هذا تلقائيا في مرحلة الطفولة، أي قبل بلوغ سن ست سنوات من العمر. وعلى الرغم من قلق كثير من الأمهات من هذا السلوك الطفولي، فإنه غالبا لا يتسبب في أي أضرار صحية، وخاصة على شكل الوجه والأسنان.
والإشكالية هي حينما تستمر هذه العادة لدى الطفل. وهنا يمكن للأم أن تعمل على مساعدة الطفل في التخلص من هذه العادة. الباحثون الطبيون في الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال American Academy of Pediatrics يقدمون قائمة بالمقترحات في هذا الشأن. ومنها:
* على الأم أن لا تعيب أو توبخ أو تعاقب الطفل على فعله مص أصبع الإبهام.
* إذا ما توقف الطفل عن مص الإبهام لبعض الوقت، كافئيه بكلمات المديح أو بجائزة.
* محاولة إيجاد طريقة تشغل الطفل وتلهيه، خاصة إذا لاحظت الأم أن الطفل يلجأ إلى مص الإبهام لمقاومة الضجر والملل.
* طرح الموضوع على طبيب الأطفال أو طبيب الأسنان، والاستفسار عن الأشياء التي يمكن وضعها في الفم أو على الأسنان، كي تجعل مص الأصبع شيئا غير مريح للطفل.
* أعراض مهمة لخفقان القلب
* يحصل «خفقان القلب»، أو اضطرابات نبضات القلب arrhythmia حينما لا ينبض القلب بوتيرة طبيعية منتظمة. والطبيعي في نبضات القلب ثلاث مميزات، هي:
* يتراوح عدد نبضات القلب في الدقيقة الواحدة ما بين 60 إلى 100 نبضة.
* نبضات القلب تظهر بشكل منتظم.
* لا يشعر الإنسان عادة بقلبه وهو ينبض ويدق حال الراحة.
وعليه، فإن اضطراب نبضات القلب له ثلاثة أشكال، وهي:
- الأول: أن تتسارع بالزيادة نبضات القلب.
- الثاني: أن يتباطأ بالنقص عدد دقات القلب.
- الثالث: حينما يصبح هناك اضطراب في انتظام النبضات في ما بينها.
وهناك أنواع كثيرة لاضطرابات نبض القلب، أو لما يعرف بـ«الخفقان». ومنها أنواع يشعر المرء بها، وأنواع لا يشعر بها. كما أن هناك أنواعا لا تتطلب أي معالجة، وأخرى تتطلب معالجة دوائية ضمن ظروف صحية معينة، وأنواعا قد تتطلب معالجة خلال قسطرة كهرباء القلب أو بتركيب جهاز تنظيم ضربات القلب أو جهاز الصدمات الكهربائية للقلب.
والمهم في موضوع «خفقان القلب» معرفة الإنسان للعلامات التحذيرية التي تفرض عليه ضرورة مراجعة طبيب القلب. الباحثون في جامعة فيرجينيا بالولايات المتحدة يقدمون لائحة بالعلامات التحذيرية هذه. ومنها:
* الشعور بالدوخة أو الخفة بالرأس أو حصول الإغماء.
* الإحساس بأن القلب يرفرف.
* ملاحظة أن ثمة اختفاء لنبضة القلب في ما بين التتابع الطبيعي لنبضات القلب، أو الشعور بنبضة تظهر كزيادة مبكرة لوتيرة التتابع الطبيعي لنبضات القلب.
* الشعور بالإعياء والتعب.
* حصول ضيق في التنفس.
* الإحساس بألم في منطقة الصدر.
* استشاري بقسم الباطنية في المستشفى العسكري بالرياض [email protected]