* أنا سيدة أبلغ من العمر 29 سنة، وأعاني من الدوخة والتعب الدائم. ذهبت إلى الطبيب لإجراء بعض الفحوصات الروتينية، حيث تبين بعد الكشف الطبي أنني أعاني من انخفاض في الضغط الدموي. فما هي أسباب انخفاض الضغط؟ وهل هناك من أغذية معينة يمكن أن تفيد في رفعه إلى مستوياته الطبيعية؟
أم حاسن ـ جدة ـ يتراوح الضغط الطبيعي بين 10 و14 سنتميتر ماء أو ما يعادل 100 إلى 140 مليمتر زئبقي للضغط الانقباضي أي الأعلى. أما الضغط الانبساطي أو الأدنى، فهو يتراوح بين 60 و90 مليمتر زئبقي.
فإذا انخفض الضغط الانقباضي عن 90 فهذا يعني أن الشخص يعاني من توسع وعائي وهبوط في الضغط.
هذا وتختلف مقاييس الضغط من طبيب إلى آخر، ومن زمن إلى آخر، وإذا قيس الضغط 10 مرات في اليوم، يمكن أن تكون النتيجة مختلفة في كل مرة.
على أي حال، هناك أسباب عديدة لانخفاض الضغط، منها: أسباب وراثية، وهبوط دوراني أي انهدام وتوسع شديد في الأوعية، وانخفاض الضغط الانتصابي وبعض الحالات التسممية، أو بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، وفياجرا يمكن أن تسبب هبوطا في الضغط والمهدئات والأدوية المنومة.. إلخ.
ما ننصحك به، هو محاولة معرفة أسباب هبوط الضغط لديك، ويمكن رفع الضغط بتناول الأغذية الغنية بالصوديوم مثل الأغذية البحرية، والأغذية الغنية بالكالسيوم، كذلك يمكن تناول بعض المنبهات مثل الشاي والقهوة، لكن ليس بكثرة.
وإذا كانت هذه الوسائل غير ناجعة، وهناك ضرورة لأخذ الأدوية، يمكن استشارة طبيبك في هذا الشأن.