ثمة نصائح مهمة تضمنها الكتاب الرسمي للجمعية الطبيعية الأميركية للعناية بالجلد للدكتور مارفين شيرنوسكي، نورد منها ما يلي:
* للحصول على بشرة نظيفة وفاتحة استخدمي بالتدريج هذا الماسك: اغلي البطاطس جيداً ثم اهرسيها مع قليل من اللبن «الرايب» وملعقة من النشا ثم افرديها على جهك أول مرة لمدة ربع ساعة. ويتم عملها مرة أسبوعياً ثم 30 دقيقة في المرة الثانية ثم 40 دقيقة حتى تصلي الى الساعة.
* ولشد البشرة يمكن عمل عدة طرق منها:
* كوب ارز مع كأسي ماء ويتم السلق لمدة 10 دقائق ويتم تصفية الأرز وعمل ماسك مع ماء السلق على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء تماماً ثم يتم غسل الوجه بالماء الفاتر ويعمل نفس الماسك أسبوعياً.
* يطلى الوجه والرقبة بزلال بيضة ممزوجة بقليل من عصير الليمون الحامض، ويترك لمدة 10 دقائق ثم يتم الغسل بالماء الفاتر.