قد تستطيعين أن تخفي بعض العيوب في وجهك، أو التمويه على شعرك القصير، بإضافة خصلات أو جدائل حسب الرغبة، لكن هنا أمورا لا خبيرة الماكياج ولا مصفف الشعر، يستطيعان أن يساعداك عليها، منها وزنك. فقد تكونين بالفعل قد قمت بمجهود كبير لإنقاصه حتى تظهرين رشيقة في فستانك الأبيض، لكن تلك الكيلوغرامات الأخيرة ترفض أن تتزحزح من مكانها، الأمر الذي بدأ يُسبب لك القلق، فالعد التنازلي قد بدأ، لكن مقاس جسمك يرفض النزول. إذا كان الأمر كذلك، لا تقلقي، لأن هناك حلا سريعا، هو ما يعرف بـ «الراب» الذي يمكنك القيام به قبل أسبوع، أو أكثر من ليلة العمر في صالون متخصص (مفعوله يدوم حوالي شهر). «الراب» عبارة عن رباط منقوع في طين بحري دافئ غني بالمعادن ومستخلصات بحرية اخرى، يُلف حول الجسم ويترك لمدة ساعتين تقريبا، تخلدين فيهما للراحة بينما يقوم هو بدور كمادات تخلصك من الشحوم غير المرغوب فيها، بفضل خاصياته التي تزيل السموم وتحفز الجسم على التخلص من الشوائب. ما تقوم به هذه العملية هي شد الجسم، ونحته بشد أجزاء معينة منه، أهمها الوركين، والبطن والخصر. وعادة ما تلاحظ المرأة الفرق، الذي لا يتجلى في الوزن بل في الإنش (البوصات) من أول جلسة ويدوم التأثير حوالي شهر تقريبا. ولا ينتهي عمل «الراب» بمجرد خروجك من الصالون، ذلك أن مستخلصاته الطينية، تبقى مستمرة في مهمة ضم جسمك وإعطائك الشكل الذي تحلمين به، لمدة أربعة أيام تقريبا، على شرط أن تتبعي بعض الخطوات حتى لا تفقدي هذا المفعول المطلوب، منها أن لا تتحممي إلا بالماء الفاتر خلال هذه الفترة، وأن يقتصر استعمالك للصابون على أجزاء معينة لا بد منها في الجسم، مثل تحت الإبط والقدمين، كما عليك تجنب كريمات الترطيب الخاصة بالجسم، خاصة أنك لن تحتاجين إلى ذلك، فجسمك أخذ كفايته من المرطبات. بعد أربعة أيام، يمكنك ان تتحممي بالماء الساخن وان تستعملي الصابون أو مستحضر تنظيف ترتاحين له لفتح المسام. أهم ما يجب أن تنتبهي له في هذه الفترة هو شرب كميات كبيرة من الماء، لكن تجنبي المياه المعدنية الكربونية، وقللي من استهلاكك للشاي، القهوة، السكر، الملح، الوجبات المقلية والتدخين.