وصفة للاسترخاء التام

للاسترخاء، عندما اشعر بالتوتر وأريد ان انسى العالم، فاني آخذ حماما لفترة طويلة مع وضع شموع معطرة وموسيقى هادئة في الخلفية.

ويوجد العديد من زيوت الاستحمام في الاسواق، والواقع ان الاختيار يرجع الى الذوق الشخصي. وزيتي المفضل هو زيت الياسمين من فلوريس. ولزيت حمام «اسبيس إن. كي. بودي استيلنيس» رائحة خزامة رائعة (نوع من الزهور العطرية) ويجعل الجلد ناعما للغاية.

والزيت الارخص من صنع BATH BODY WRKS وهو معطر بالخزامى ويجعل الجسم رطبا.

وبالنسبة للجلد الجاف تصنع تسكو UNWIND BATH OIL وهو ذو رائحة خشبية قوية ودهني، لكنه فعال بالنسبة للجلد الجاف. وعندما اشعر بأن جلدي اصبح جافا استخدم فنجانا من لبن الاطفال الجاف، وهو وسيلة فعالة لتنعيم الجلد.