لماذا يأكل البعض كل ما يشتهى دون ان يؤدي ذلك الى زيادة في الوزن فيما يزيد وزن البعض الآخر، مثلي، بمجرد النظر فقط الى قطعة من الكنافة؟
وأقول لكم بصراحة انني لا احب التمارين. اتظاهر لنفسي بأنني سوف ابدأ غدا نظاما غذائيا جديدا أو برنامجا يوميا يشتمل على المشي او السباحة، لكنني كثيرا ما أجد الاعذار التي تؤدي في النهاية الى عدم تنفيذ أي من هذه البرامج. ادرك جيدا ان هذا خطأ، كما ادرك ان اتباع نظام غذائي موزون يضمن التمتع بحالة صحية جيدة على المدى الطويل.
لا شك ان ممارسة التمرينات الرياضية تحسن عمل القلب وتحافظ على توازن العضلات ومستوى السيروتين الذي يساعد في ازالة الاكتئاب.
اما الذين يفضلون الطرق السهلة في الحفاظ على الوزن المطلوب، فان «سليندرتون» قد طرحت «فليكس بي تي» FLEX BT كأداة جديدة لإظهار الشكل المطلوب للارداف والفخذين بطريقة سهلة ودون أي الم. «فليكس بي تي» مصمم على شكل سروال قصير (شورت) مصنوع من مادة مرنة وقابلة للشد ولا يستغرق لبسه سوى لحظات فقط ويمكن استخدامه في أي وقت وفي أي مكان.
لم اجرب بعد «فليكس بي تي» لكنني معجبة بمنتجات «سليندرتون»، اذ اعتقد ان حزام شد البطن تجربة ممتازة.
ويمكن القول ان «فليكس بي تي» يعتبر تقدما بارزا في فكرة الشد ويعمل عن طريق تحفيز الاعصاب في الأماكن التي تتركز فيها. تتفرع الاعصاب الى أنسجة عضلية فردية تتصل بكل العضلات، اذ تؤدي هذه العملية الى تقلص واسترخاء العضلات بهدوء، كما تحدث عملية تحفيز مريحة وهادئة لكل عضلات الارداف والفخذين.
وطبقا لتقارير الشركة المصنعة، فان ثماني من عشر نساء لاحظن نتائج ايجابية خلال فترة ثمانية اسابيع فقط. ويبدو ان شركة «سليندرتون» واثقة تماما من فعالية انتاجها الأخير، اذ انها اكدت على استعدادها على اعادة قيمة «فليكس بي تي» لأي زيون غير مقتنع بنتائجه بعد ثمانية اسابيع. يبلغ سعر «فليكس بي تي» 179.951 جنيه استرليني، واعتقد انه يستحق التجريب.
* منتجات جديدة للاعتناء بشعرك:
للذين يعانون من مشكلة تجعد الشعر بفعل رطوبة الصيف، هناك مجموعة من المنتجات الجديدة لتقويم الشعر والعناية به مثل شامبو «امبرتو جيانيني UMBERTO GIANNINI الذي يعمل على التخلص من التجعيد ويسهل عملية التجفيف بعد الغسيل.
هناك أيضا مجموعة فريز ايز FRIZZ-EEASE من إنتاج جون فريدا لعلاج تجعيد الشعر والعناية به. استخدمت الكثير من هذه المنتجات لكنني لست معجبة تماما بكريم تلطيف الشعر. حقق هذا الكريم النتائج المطلوبة عند استخدامي له، غير انني لم اكن اعجب بملمس شعري بعد استخدامي له.
هناك ايضا تريفر سوربي TREVOR SORBIE وهو علاج ممتاز للمحافظة على الشعر ناعما ولامعا.
وكما يقال فإن الأشياء الجيدة تأتي دائما في طرود صغيرة الحجم. فقد انتج مصفف الشعر تشارلس وورثنجتون مجموعة من منتجات العناية بالشعر التي يسهل حملها في حقيبة اليد. كما انتج امبرتو GIANNINI GUNK WAX STICK الذي سيكون مفيدا للغاية في العناية بشعرك خلال الاصطياف على شاطئ البحر خلال الصيف.
* «برنكلي ريستورانت» مكان للاستطعام الصيفي.. وللاسترخاء :
معروف عن البريطانيين الحديث عن الطقس باستمرار وذلك بسبب ان الطقس في بريطانيا لا يمكن ضمان استقراره على حال خصوصا خلال اشهر الصيف.
مثلي مثل الكثيرين عندما تسطع شمس لندن، خرجت لاستنشاق هواء نقي والبحث عن مطعم يمكن فيه تناول وجبة في الحديقة. وجود هذا النوع من المطاعم نادر في منطقة وسط لندن لكنه ليس معدوما تماما. مطعم «برنكلي» في منطقة تشيلسي ليس به حديقة، الا ان هناك قاعة مخصصة لتناول الطعام بها مظلة امامية ومقاعد على الشارع.انه مكان رائع فعلا للاسترخاء ولقاء الاصدقاء لتناول الوجبات الخفيفة والكاملة على السواء.
يقدم «برنكلي» لزبائنه قائمة طعام متنوعة تشتمل على الوجبات المفضلة العادية من فطائر سبرنج رول مع صلصة الفلفل الحلو الى الحمص وتاراماسالا والفيتا المملحة بخبز البيتا. ولعشاق المعكرونة هناك برايمافيرا بفاصوليا الهليون أو لينجويني بالفلفل والثوم وهو طبقي المفضل.
اذا لم يعجبك كل ذلك، هناك دجاج بالطريقة التايلندية وكاري الروبيان أو اللحم المشوي مع البطاطس المقلية.
من المؤكد انني استمتعت بجو المكان والطعام ايضا، كما يمكن ان يقضي الشخص ساعات هناك اذا اختار ان يتناول وجبة أم لا.
اوصي بزيارة هذا المطعم لقضاء وقت ممتع خارج المنزل.
* أحيانا تأتي الرياح بما لا نشتهيه للشواء.. ولكن:
تلقيت دعوة «باربيكيو» من كريسي وليونيل تشيرولت اقيمت لمايكل تيت، السفير البريطاني السابق لدى تونس، وزوجته الجزائرية آمال. للأسف خذل الطقس مضيفتنا التي قررت اقامة المناسبة داخل المنزل بدلا عن الحديقة، الا ان كريسي بذلت جهدا كبيرا في تحويل ذلك اليوم الى مناسبة رائعة بعد ان افسد الطقس خطط الشواء في الحديقة. ادخلت كريسي كل فوانيس الحديقة الخارجية وقصدت ان تعطي مع ديكور المدخل ودرجات السلم جوا اشبه باضواء الشموع. غطت كريسي مزهريات الخزف الكبيرة بالأعشاب والطحالب والزهور البيضاء والشموع. عندما دخلنا الى المنزل كان المنظر كله رائعا وكأننا في كهف/ حديقة سحري. سيغادر مايكل وآمال نهاية الشهر الحالي الى اليونان حيث اوشك العمل في فيلتهما على نهايته. صممت فيلا آمال ومايكل حسب مواصفاتهما وهي تقع على جروف مطلة على البحر من إحدى الجزر. تعتزم آمال تأثيث الفيلا الجديدة بأثاث محلي لجعلها منتجعا صيفيا للراحة والاستجمام. املك حرية دعوة نفسي لكنني فقط انتظر حتى يستقران. قضيت جزءا من تلك الامسية اتجاذب اطراف الحديث مع نايلة مسلي موزعة بعض التصميمات الفرنسية والايطالية الرائعة، اذ عادت قريبا من جولة في دبي وبيروت. وكانت نايلة تلبس في تلك الامسية تي شيرت جميل، اخضر اللون عليه خرز مع سترة صوفية رائعة لكالوما.