هناك خلاصات تدخل في مستحضراتك الخاصة بالعناية بالبشرة، بما في ذلك الوصفات المنزلية، لها تأثير كبير على جمالك، وعليك الانتباه إليها والبحث عنها للحصول على نتائج مهمة على المدى الطويل. من هذه الخلاصات والمواد نقترح عليك:
حمض الديويك: فهو يعزز وحدة لون البشرة من خلال إبطاء عملية إنتاج الخضاب الملونة، كما يساهم في محاربة تصبّغ البشرة عبر تخفيف إنتاج الميلانين، مما يجعله مهما، خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة وسطوع أشعة الشمس فوق البنفسجية وما تسببه من تصبغات على شكل كلف في الوجه.
فيتامين «C»: بدوره يخفف تشكيل الميلانين ويعطي البشرة لمعانا وتوهجا وإشراقا، ولحسن الحظ يتوفر في الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة مثل حمض الديويك.
مستخرجات من الكافيار: تعتبر من المصادر البحرية للحمض النووي البحري، والمفتاح الأساسي لعملية تجديد الخلايا. فهي تحتوي على عناصر من الأوميغا 3 المضادة للأكسدة على مستوى أنظمة الدفاع الطبيعية للخلايا، ومثل الليبيدات تعمل على تعزيز وحماية الحاجز الوقائي لنظام ترطيب البشرة بالإضافة إلى تعزيز عملية شد البشرة.
العسل الأبيض: العسل الصافي يساهم في تحسين مستوى ترطيب البشرة عبر خلق حاجز حام حول البشرة الجافة أو المتلفة ويسمح بإعادة ترطيبها بشكل جيد.
مستخرج الكمأ الأبيض: يضم مصادر غنية بالفيتامينات، والأحماض الأمينية الأساسية والبوليساكاريد ذات المزايا المنظمة للمناعة.
مركب الزهر الأبيض المكون من الياسمين واللوتس والجينسينغ، مثلا، يساعد على إعطاء الطاقة لخلايا البشرة وله مزايا مضادة للأكسدة.
الكاروتين: يتم إنتاجه بشكل طبيعي، ويظهر قدرات كبيرة مضادة للأكسدة ضد ذريات، ويمكن العثور عليه في مستخرجات فاكهة الطماطم كما يتوفر في الجزر.
مركب الشاي الأبيض: يعمل كمضادات الأكسدة.
بالطبع هناك عناصر أخرى متوفرة في مطبخك ليس بالضرورة أن تضعيها على الوجه كقناع أو ما شابه ذلك، بل يمكنك تناولها بشكل منتظم لتعطي مفعولها وتنعكس على البشرة فيما بعد. أفلم تسمعي بأن المعدة هي أصل الداء والدواء، وهذا يعني أن افتقادها في الجسم لا يؤثر على صحته فحسب بل أيضا على جماله. في هذا الصدد نقترح عليك أن تجعلي هذه المواد أساسيات في نظامك الغذائي:
الفلفل الأحمر والأخضر: فهو يتوفر على نسبة عالية من فيتامين «سي»، الضروري لتكوين الكولاجين وحماية الجلد من الفطريات وغيرها من التأثيرات الضارة.
السمك: تعتبر دهون الأوميغا الموجودة في السلمون وحده من أهم المركبات المساعدة على تأخير أو حتى عكس إشارات التقدم في السن على الجلد.
الجوز البرازيلي: صحيح أنه غني بالدهون وبالسعرات الحرارية، فوائده تغطي على سلبياته، فهو مصدر غني بأملاح السيلينيوم (4 حبات من الجوز قادرة على تقديم 100 في المائة من الكمية اليومية المطلوبة). وتناوله يمنع تكون بقع التقدم في السن.
الأفوكادو والجوز وحبوب القمح: كلها تتوفر على نسبة عالية من فيتامين «إي» والأحماض الدهنية الضرورية للحفاظ على بشرة رطبة.
البابايا والسبانخ: تحتوي على مركبات كيميائية تدعى لوتين، تساعد في تعزيز قدرة الجلد على الحماية من أضرار الفطريات.