«كوكا كولا» تبتكر زجاجة مصنوعة من الثلج فقط للصيف

إبطاء وتيرة التدريبات يساعد الرياضيين على التأقلم مع حرارة الجو

TT

مع قدوم الصيف وتوقع درجات قياسية هذا العام، تفرض المنافسة على شركات المبردات والمرطبات، النزوع نحو ابتكارات جديدة. آخر ما أسفرت عنه المنافسة زجاجة صنعتها شركة «كوكاكولا» خصيصا لكولومبيا. زجاجات مصنوعة فقط من الثلج تباع في هذه الدولة فقط في المرحلة الحالية، حسب ما ذكرته «سي إن إن».

إلى ذلك، يقول خبراء اللياقة البدنية لمن لا يتحملون الركض وممارسة التدريبات الرياضية في حر الصيف القائظ إن الحل هو أن يحاولوا تحمله، حسب «رويترز». ويقول الدكتور سيدريك إكس. بريانت كبير مسؤولي العلوم في المجلس الأميركي للتدريبات الرياضية: «يتطلب الأمر من عشرة أيام إلى 14 يوما ليتأقلم شخص بصحة جيدة على حرارة الطقس.. وحتى تحقق ذلك عليك أن تتدرب في الجو الحار». وأضاف أن الرياضي الذي يتكيف مع حرارة الجو ستقل مخاطر إصابته بالجفاف وستقل الحرارة المكتسبة أثناء ممارسته الرياضة مما يبقي على انخفاض حرارة الجسم ووتيرة دقات القلب. وتابع أن نحو 25 في المائة من الأصحاء لا يتحملون الحرارة في حالة عدم التأقلم لكن مع التأقلم تنخفض النسبة إلى اثنين في المائة.

وفي تقرير صدر عام 2011 عن المراكز الأميركية للوقاية من الأمراض أن نحو ستة آلاف شخص يطلبون سنويا علاجا طارئا من أمراض مرتبطة بحرارة الجو أثناء ممارسة الرياضة. ويقول بريانت إنه من أجل التكيف مع حرارة الطقس يتعين إبطاء وتيرة التدريبات الرياضية. ويمكن إعادتها لوتيرتها العادية بعد التأقلم على الحرارة.