ـ هل تفكر بالطعام اغلب الوقت؟ هل انت مهوس بالطعام، ومن ضمن ذلك تخطيط الوجبات ووضع قوائم بالاغذية المشتراة؟
ـ هل تشعر في بعض الاوقات بأنك مدفوع نحو الطعام؟ فما ان تفكر به حتى تندفع نحوه.
ـ هل حدث لك وان كذبت حول مقادير تناولك الطعام، او حاولت إخفاء نمط غذائك لكي تبدو صحيا؟
ـ مع مرور الزمن، هل تتدنى نوعية طعامك بحيث تتناول اطعمة غير صحية اكثر؟
ـ هل تزن نفسك، او انك تحاول الابتعاد عن الميزان؟
ـ هل تشعر بالسيطرة على نفسك اثناء تناول الطعام؟
ـ هل ساهم حجم جسمك في منعك من ممارسة بعض المهمات؟
ـ ما لم تتناول طعامك المفضل منذ فترة، هل تشعر بالغضب او الكآبة؟
ـ هل تناولت طعاما قبل دعوة غداء كي لا تظهر شراهتك امام الآخرين؟
ـ هل تشعر بأن الطعام هو الشيء الوحيد الذي لم يخنك ابدا؟