إذا كنت من الأشخاص الذين يعملون أمام حاسباتهم لساعات طويلة، فعليك تذكر شيئ واحد، وهو أن تأخذ قسطا من الراحة.
فقد وجد الباحثون في جامعة كورنيل الأمريكية أن العاملين الذين يستخدمون برنامجا إلكترونيا لتذكيرهم بأخذ فترات قصيرة من الراحة والابتعاد عن شاشة الكمبيوتر بين حين وآخر، يصبحون أكثر إنتاجية في أعمالهم.
ويمكنك تحميل برنامج «بريك ريمايندر» المجاني عبر الإنترنت، وتثبيته على جهازك الشخصي حتى يذكرك بأخذ فترات راحة كل نحو عشرين دقيقة.