* التعامل مع الطفل المفرط الحركة
* يتصرف كثير من الآباء والأمهات خطأ عند التعامل مع طفلهم المصاب بحالة نقصِ الانتباهِ مع فرط الحركة (إيه دي إتش دي ADHD)، فمنهم من يفرط في تدليل هذا الطفل شفقة عليه، ومنهم من يقسو عليه نتيجة الاحراج والمتاعب والمضايقات التي يسببها لهم، كذلك اليأس من إمكانية تجاوبه معهم.
وفي الحقيقة يؤكد علماء النفس والمتخصصون في صحة الأطفال، بناء على الدراسات العديدة التي أجريت في هذا المجال، أن هؤلاء الأطفال يتطلّبونَ بذل انتباهٍ خاصّ في أغلب الأحيان لمُسَاعَدَتهم على إدارة سلوكِياتهم بطريقة طبيعية وسليمة.
قسم الصحة العامة بجامعة مشيغان بالولايات المتحدة يقدم مجموعة من الاقتراحات للآباءِ والأمهات من أجل تصحيح الكثير من الأخطاء التي يقعون فيها خلال تعاملهم اليومي مع طفلهم مفرط الحركة، نذكر منها:
* على الوالدين التنبه للجوانب الايجابية والسلوكيات الأخرى الجيدةِ والحسنة التي يؤديها هذا الطفل، وضرورة الثناء عليه عند أدائه سلوكا حسنا.
* وعند تقديم المديحِ للطفل، يجب إخباره بشكل واضح ومحدّد أن هذا المديح هو مقابل العمل الذي قام به بشكل جيّد وأن نشجعه على أن يداوم على القيام بمثل هذه الأعمال.
* يجب أن تقدم له التوجيهات بطريقة إيجابية بحيث يتم التصريح له عما نريد ونرغب أن يعمل، بدلا من أن تسرد له قائمة الأعمال الممنوع عملها.
* يستحسن توجيه تعليقات فورية وثابتة على ما يقوم به من أعمال ونشاطات على مدار اليوم، ولتكن بأسلوب بسيط وواضح.
* وحيث ان المعروف عن أدوية علاج حالات (إيه دي إتش دي ADHD) أنها يمكن أن تؤثّر في شهية الطفل للطعام، فيجب على الوالدين التأكّد من أن طفلهما يحصل على وجبات طعام صحّية وأصناف خفيفة على مدار اليوم.
* يجب مراقبة الطفل أثناء اللعب وممارسة الرياضة حتى لا يتعرض للإصابات والجروح بسبب سلوكه مفرط النشاط واندفاعه القهري.
هل يؤثر الربو في الحمل؟
* من الأخطاء الشائعة التي تقع فيها المرأة أثناء فترة الحمل أن تحد من معظم أعمالها ونشاطاتها التي اعتادت على أدائها قبل الحمل بسبب أنها حامل، خاصة إذا كانت أصلا مصابة بأحد الأمراض المزمنة كمرض الربو.
من المعروف أن الحمل فترة طبيعية تمر بها المرأة المتزوجة ولا يمكن أن يطلق عليها مسمى مريضة. وفي حالة كونها مصابة بأحد الأمراض المزمنة، فإن عليها أن تنتظم في متابعة تعليمات الطبيب المعالج. وكون المرأة الحامل مصابة بمرض الربو مثلا فهذا لا يعني، بالضرورة، أن حملها سيكون غير طبيعي. إنّ مفتاح الصحة هنا، يكمن في كيفية السيطرة على الأعراض ومنع حدوث هجمات وأزمات ربوية خلال فترة الحمل.
المركز الطبي بجامعة فرجينيا يقدم مجموعة من الاقتراحات للنساء المصابات بالرّبو وهن في فترة الحمل، نذكر منها:
على المرأة الحامل أن تتفادى التعرض لأيّ شيء قد يتسبّب في حدوث نوبة الربو أو أعراضها، مثل دخان التبغ أو شعر (فرو) الحيوانات.
يجب أخذ أدوية الربو بشكل منتظم كما هو موصوف من قبل الطبيب المعالج، طوال مراحل الحمل.
يستحسن ممارسة الرياضة بشكل معتدل. وإذا كانت الحامل اعتادت مسبقا على الإصابة بنوبات ربو عقب القيام بتمرين بدني، فعليها أن تستعمل دواء الربو قبل أداء التمرين. ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة أي نشاط بدني جديد.
إذا كانت الحامل في الثلث الثاني أو الثالث من مراحل الحمل الثلاثة وحان فصل انتشار الإنفلونزا، فيجب التأكّد بأنّها قد أخذت لقاح الإنفلونزا.
سلامة ركوب الدراجات الهوائية
* من الأخطاء الشائعة أن يمنح الشخص ابنه دراجة هوائية من دون أن يدربه على استخدام وسائل الوقاية والسلامة أثناء ركوبها، لأن مشاكل الدراجة الهوائية بالنسبة للأطفال تساوي منافعها إذا أهملنا التدريب والملاحظة الدقيقة، فكم من حادث أليم أصاب أطفالا أبرياء بسبب إهمال ذويهم من الكبار.
إن ركوب الدراجة رياضة مطلوبة ومفيدة للأطفال، كما ان العناية الجيدة ولبس وسائل الوقاية، خصوصا خوذة الرأس، هي أمور غاية في الأهمية لسلامة ركوب الدراجة .
النصائح بهذا الخصوص كثيرة ومعروفة للجميع، ورغم ذلك فقد أعدت مؤسسة نيمورس الأميركية قائمة بأهم وسائل أمان وسلامة الأطفال عند ركوب الدراجات الهوائية ومنع وقوعهم في الحوادث، نذكر منها:
* يجب أن نعود الطفل على ارتداء ملابس زاهية الألوان (فلوريسنت)، أو عاكسة للضوء عند ركوب الدراجة الهوائية، خصوصا في المساء أو في الليل، والابتعاد عن ارتداء الملابس القاتمة أو المظلمة.
* لتكن الملابس ذات وزن خفيف للاحتفاظ ببرودة الجسم وتهويته.
* ارتداء ملابس داخلية أو بنطلون ذي سيقان ضيّقة، لا سيقان نهاياتها عريضة يمكن أن تمسك في التروس أو العجلات.
* إذا كان الطفل سيحمل حقيبة على ظهره أثناء ركوب الدراجة الهوائية، فيجب التأكّد من أن الأشرطة مربوطة جيدا وبعيدة عن ملامسة العجلات.
* بالنسبة للحذاء، يجب أن يكون قويا يستطيع أن يمسك بدواسات الدراجة. كما يجب الحذر من ركوب الدراجة والقدمان حافيتان، فالإصابة في هذه الحالة تكون مؤلمة ومكلفة جدا <
* استشاري في طب المجتمع مدير مركز المساعدية التخصصي ـ مستشفى الملك فهد بجدة