يتحدث الناس عن الصحة وعن طول العمر. ويختلف الناس في الأسباب. أسهل الأسباب أن يقال إن الأعمار بيد الله، ولكن الناس لا يتوقفون عند هذا السبب، وإنما يبحثون عن الأدوية التي تجعل الإنسان أصح وأطول عمراً..
والناس في ذلك مدارس متعددة التفكير.. أناس يرون أن الصحة كالمرض سببها الأكل والشرب.. فحياة الإنسان وموته في معدته.. والذي يأكل كثيراً يمرض كثيراً والذي ينتقي الطعام القليل يصبح أحسن جسماً وأهدأ نفساً..
وأناس يقولون إن الحالة النفسية هي السبب والطعام له أثر على الحالة النفسية أو الحالة النفسية لها أثر على الطعام.. وصاحب المزاج الهادئ هو صاحب المعدة السليمة.. وصاحب الأعصاب الحادة هو صاحب المعدة المريضة وقرحة المعدة والأمعاء والضغط والانهيار والذبحة والجلطة..
وأناس يقولون: إن المرض معاناة اختلال في نظام الجسم، ولذلك فالنظام هو صحة الجسم، فالذي له مواعيد معروفة في الأكل والشرب والنوم والعمل هو أميل الناس إلى الصحة الجيدة.. وأكثر الذين يمرضون تتحسن صحتهم لأسباب من بينها أن هذا المريض عرف النظام في الأكل والشرب لأن الدواء يجب أن يؤخذ في مواعيد محددة.. فانتظام الأكل هو تنظيم للغدد والإفرازات في الجسم كله ويكفي أن تنظر إلى الرجل عندما يفصل من عمله أو يحال إلى المعاش أنه يمرض، وأهم أسباب المرض: الاختلال في النظام اليومي لنشاطه النفسي والجسمي. وأناس يرون أن الإنسان كسول بطبعه ولذلك يجب أن تتولى العقاقير عملية تنشيط تجديد الخلايا.
ولم يختلف الأطباء على أن أحسن علاج لكل الأمراض هو الاعتدال.. أي ضبط النفس.. وأصعب شيء أن تضبط رغباتك ونزواتك وانفعالاتك، أي أن تكون متوازناً. ولأننا نعيش في عصر مثير للأعصاب، وملهب للأمعاء ومحرق للدماء، فإن الاعتدال هو أول ضحايا حياتنا الحديثة.. ولذلك قصرت أعمار الناس، وسوف تقصر بمرور الوقت، وكلما تقدمنا واقتربنا من الكواكب الأخرى.
فإذا استطعت أن تعيش في المدينة بأعصاب عمدة على مصطبة الفلاحين فأنت أطول الناس عمراً!