صحتك

> يفترض باحث أميركي أن الشعور المتواصل بالامتنان والتقدير لدى الإنسان، يحقق نتائج مفيدة له من الناحية الجسدية والنفسية. وقال روبرت إيمونسن الباحث في علم النفس في جامعة كاليفورنيا في دايفيس، إن الأشخاص الذين يشعرون بالامتنان، عادة ما يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم، كما تقل لديهم الأعراض المرضية، ولديهم

تُستخدم في الاصطلاح الطبي عبارة «الذبحة الصدرية» للدلالة على ذلك الألم، أو عدم الارتياح الذي يظهر في منطقة الصدر لدى غالبية الناس، ويحصل جرَّاء نقص إمداد جزء من عضلة القلب بالكميات اللازمة لها من الدم المُحمَّل بالأوكسجين. والذبحة الصدرية قد تبدو لدى البعض كشيء يضغط أو يعصر على الصدر، كما قد ينتشر الألم

يفترض باحث أميركي أن الشعور المتواصل بالامتنان والتقدير لدى الإنسان، يحقق نتائج مفيدة له من الناحية الجسدية والنفسية. وقال روبرت إيمونسن الباحث في علم النفس في جامعة كاليفورنيا في دايفيس، إن الأشخاص الذين يشعرون بالامتنان، عادة ما يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم، كما تقل لديهم الأعراض المرضية، ولديهم طاقة

> إضافة إلى غناها بالأحماض الدهنية المفيدة للصحة، وبالمواد المضادة للأكسدة، فقد ظهر أن الشوكولاته الداكنة هي أيضاً أفضل من أنواع الشوكولاته الأخرى المطعمة بالحليب، في إحداث شعور لدى الإنسان بالامتلاء والشبع والاكتفاء، إضافة إلى تقليل التوق الشديد لديه لتناول الحلويات، أو حتى المواد المالحة أو الدهنية!

إضافة إلى غناها بالأحماض الدهنية المفيدة للصحة، وبالمواد المضادة للأكسدة، فقد ظهر أن الشوكولاته الداكنة هي أيضاً أفضل من أنواع الشوكولاته الأخرى المطعمة بالحليب، في إحداث شعور لدى الإنسان بالامتلاء والشبع والاكتفاء، إضافة إلى تقليل التوق الشديد لديه لتناول الحلويات، أو حتى المواد المالحة أو الدهنية!

> كشفت دراسة أميركية نشرت أواخر شهر ديسمبر الماضي، أن الشباب الذين يدرسون في أماكن قريبة من مطاعم وجبات سريعة، لا يتناولون الأغذية الصحية مثل الفاكهة والخضراوات إلا بكميات يسيرة. كما أنهم يتناولون مشروبات غازية بكثرة، وهم أكثر عرضة للبدانة من الطلاب في المدارس الأخرى. وتصب الدراسة التي أجريت بمشاركة

> أكدت دراسة أميركية أن النوم ساعة إضافية خلال الليل يخفف من خطر تصلب الشرايين، الذي يعتبر من الأعراض الأولى لتطور أمراض القلب. ولفتت الدراسة التي أجريت في المركز الطبي لجامعة شيكاغو في إلينوي، ونشرت نهاية شهر ديسمبر (كانون الأول) الماضي في مجلة الجمعية الطبية الأميركية، أن كسب ساعة نوم إضافية يوازي

يعتقد الكثير من الرجال أن هشاشة العظام مرض «من أمراض المرأة»، كذلك يخطئ أيضاً العديد من الأطباء. وفي الحقيقة فإن هشاشة العظام مرض أكثر شيوعاً بين النساء مقارنة بالرجال، وهو يصيب النساء في أعمار مبكرة. إلا أن الحقيقة أيضاً هي أن نحو مليوني رجل أميركي مصاب بهشاشة العظام، فيما يتهدد خطر الإصابة بالمرض

* الكالسيوم والغذاء * هل صحيح أن تناول الكالسيوم منذ الصغر، يمنع الإصابة بأمراض العظام في الكبر، وما هي الكمية اللازمة لإعطائها لأطفالي في هذه الحالة؟ سميحة المصري - الإسكندرية ـ هذا ملخص سؤالك.. نعم، أؤكد لك صحة المعلومة، وهي أن الحصول على كميات كافية، وبصفة يومية منذ الصغر، يحمي كثيراً من مشاكل

> أصدرت «الكلية الأميركية للأمراض المعوية» إرشادات جديدة تهدف إلى تخفيف معاناة الملايين من المصابين بحالة القولون العصبي irritable bowel syndrome (IBS). وتشمل أعراض هذا المرض آلام البطن، الشعور بالامتلاء، الانتفاخ، والإسهال والإمساك أو كليهما. وتبلغ تكلفة النفقات المباشرة وغير المباشرة على علاجه في

> العطس لا يحدث بسبب البرد فقط.. بل قد يكون ناتجاً من التفكير بالجنس! وفي العدد الأخير من «مجلة الجمعية الملكية للطب»، قال الدكتور محمود بوتا الباحث في مستشفى رادكليف البريطانية في أوكسفورد: إن الانشغال بأفكار جنسية يثير نوبات من العطس لدى بعض الناس. وحين كتابة الباحث لكل من كلمتي «العطس» sneezing و«الجنس»

> ناشد عالمان أميركيان السلطات الأميركية بإعادة النظر في القوانين التي اتخذتها بعض الولايات بمنع زيجات الأقارب من أبناء العمومة والخؤولة، لأن هذا المنع استند إلى افتراضات بالية حول وجود أخطار وراثية عالية، مضى عليها الزمن. وعبّر هاميش سبنسر البروفسور في جامعة أوتاغا، ودايان باول الباحثة في متحف هارفارد

تُستخدم في الاصطلاح الطبي عبارة «الذبحة الصدرية» للدلالة على ذلك الألم، أو عدم الارتياح الذي يظهر في منطقة الصدر لدى غالبية الناس، ويحصل جرَّاء نقص إمداد جزء من عضلة القلب بالكميات اللازمة لها من الدم المُحمَّل بالأوكسجين. والذبحة الصدرية قد تبدو لدى البعض كشيء يضغط أو يعصر على الصدر، كما قد ينتشر الألم

يعتقد الكثير من الرجال أن هشاشة العظام مرض «من أمراض المرأة»، كذلك يخطئ أيضاً العديد من الأطباء. وفي الحقيقة فإن هشاشة العظام مرض أكثر شيوعاً بين النساء مقارنة بالرجال، وهو يصيب النساء في أعمار مبكرة. إلا أن الحقيقة أيضاً هي أن نحو مليوني رجل أميركي مصاب بهشاشة العظام، فيما يتهدد خطر الإصابة بالمرض

هناك بعض العناصر الغذائية ذات أهمية كبرى في العملية المتواصلة لبناء جسم الطفل بشكل سليم وصحي، ولكننا، كأمهات وآباء، غالباً ما نغفل عن تزويد أطفالنا بها. وتحرص إرشادات التغذية الصحية على حثّ الأطفال بشكل خاص على تناول أنواع المنتجات الغذائية المحتوية على هذه العناصر المهمة، وهي الكالسيوم والبروتينات

«فقر الدم هو مشكلة صحية عامة عالمية تؤثر في البلدان النامية والبلدان المتقدمة مع عواقب وخيمة على صحة الإنسان وكذلك التنمية الاجتماعية والاقتصادية. ومن الممكن أن تحدث في أي مرحلة من مراحل دورة الحياة، لكنها أكثر شيوعا عند النساء الحوامل والأطفال الصغار. وتقدر منظمة الصحة العالمية أن هناك عددا مذهلا من

اضطراب نتف الشعر، يحدث لا إرادياً، رغم معرفة الشخص المعرض له أن هذا مؤلم ومزعج ومشوِّه للشكل. وهو يَطال الإناث في معظم الأحوال، وتتعود فيه البنت على القيام بحركة عصبية لا إرادية، تشدُّ فيها شعرها، تقتلع الخصلات الكاملة من جذورها، وتُخَلِّف وراءها بؤراً من فروة الرأس عارية تماماً، لدرجة ينْحلُ معها رأسها،

سكر الحمل.. وتحوله إلى السكري * تصاب بعض النساء خلال فترة الحمل بواحد أو أكثر من المضاعفات المعروفة للحمل، ويأتي ضمن أكثرها أهمية «مرض سكر الحمل Gestational Diabetes» الذي يصيب حوالي 6% من النساء الحوامل، ويشبه كثيرا في أعراضه وطريقة علاجه مرض السكري من النوع الثاني، إلا أنه يعتبر حالة مرضية مؤقتة

* يصل الصمام الميترالى بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر، ويسمح للدم الغنى بالأوكسجين القادم من الرئتين بالمرور إلى البطين الأيسر، ومن ثم ضخه إلى جميع باقي أجزاء الجسم. أكثر أسباب تضيق الصمام الميترالى شيوعا هو إصابة الصمام بهجمة من الحمى الروماتيزمية. ونتيجة لهذا التضيق يتسع الأذين الأيسر الذي يقع

* تعرف أيضاً بالجحوظ المقلي، وفيها تبرز إحدى العينين أو كلتاهما للأمام من محاجرها، ويشعر المصاب بضغط حول العينين بسبب جحوظهما، كما يشعر المريض بصلابة العينين وجفافها. ويعود ذلك إلى تعرض مساحة كبيرة، وبشكل غير طبيعي، إلى الهواء وبصورة مستمرة، كما لا يستطيع المرء إغلاق عينيه بشكل تام، لأن الجفن لا يمكنه

اختُتمت، أول من أمس الجمعة، التاسع من يناير 2009، في مدينة دبي بدولة الإمارات، أعمال المؤتمر الدولي للالتهابات الناتجة عن اضطرابات المناعة immune-mediated inflammatory diseases (IMIDs) الذي نظمته شركة «أبوت» للأدوية، بهدف مناقشة آخر المستجَدّات في طرق علاج هذه الأمراض، والتوصل إلى فهم أفضل عن ماهيتها.

أصبح الحصول على أسنان بيضاء متراصة مثل اللؤلؤ، وابتسامة متألقة تألق النجوم، مطلبا من مطالب العصر. وبالرغم من النتائج المبهرة، التي يمكن الحصول عليها في عيادات طبيب الأسنان، إلا أن بعض الاحتياطات واجبة، وكذلك إدراك بعض الأمور وعدم خلطها ببعض. وهذه بعض الحقائق عن طب الأسنان، التي يمكن أن تسلط الضوء على

تعد عملية زراعة قصبة هوائية، التي تمت بواسطة فريق من الجراحين الأوروبيين في إسبانيا بنجاح للمرة الأولى في العالم باستخدام الخلايا الجذعية للمريض نفسه، أحد أهم الإنجازات الطبية التي حدثت عام 2008 على مستوى العالم، إذ تمت زراعة القصبة الهوائية لمريضة تبلغ من العمر 30 عاماً كانت رئتها والقصبة الهوائية

الكالسيوم والغذاء * هل صحيح أن تناول الكالسيوم منذ الصغر، يمنع الإصابة بأمراض العظام في الكبر، وما هي الكمية اللازمة لإعطائها لأطفالي في هذه الحالة؟ سميحة المصري - الإسكندرية. - هذا ملخص سؤالك.. نعم، أؤكد لك صحة المعلومة، وهي أن الحصول على كميات كافية، وبصفة يومية منذ الصغر، يحمي كثيراً من مشاكل

* «رُبَّ ضارة نافعة» هو المثل الذي ينطبق على نتائج أحدث الدراسات النفسية في جانب تأثيرات الإصابة بالإعاقة البدنية، بالنسبة للعلاقة في ما بين المتزوجين على أقل تقدير. وضمن عدد بداية السنة الجديدة لمجلة أبحاث الشيخوخة، قال الباحثون من جامعة بريهام يونغ، في يوتاه في الولايات المتحدة، بأنهم وجدوا أن بداية